为什么需要进行抑郁测试？
抑郁症是一种常见的心理障碍，早期识别和干预至关重要。本测试可以帮助您初步了解自身状态。
便捷快速
仅需10分钟即可完成测试，随时随地进行，无需预约等待。
隐私保护
全程匿名测试，不收集个人信息，您的测试结果仅自己可见。
专业参考
基于国际通用的抑郁自评量表（SDS），结果具有参考价值。
抑郁自评量表 (SDS)
以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一周的实际感受，选择最适合您的答案。
评分标准：
- 1分：很少或没有时间
- 2分：少部分时间
- 3分：相当多时间
- 4分：绝大部分或全部时间
重要声明
本测试仅作为初步筛查工具，不能替代专业医疗诊断。测试结果仅供参考，不构成任何医疗建议。如有严重心理困扰，请及时寻求专业心理医生或医疗机构的帮助。我们仅提供测试建议，不承担任何义务与责任。
关于抑郁自评量表
抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）由美国心理学家Zung于1965年编制，是目前应用最广泛的抑郁自评工具之一，已在全球范围内被心理学和精神科专业人士广泛使用。
本测试共包含20个问题，反映抑郁状态的四组特异性症状：
精神性-情感症状
包含抑郁情绪和哭泣两个条目
躯体性障碍
包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退等
精神运动性障碍
包含精神运动性迟滞和激越两个条目
抑郁的心理障碍
包含思维混乱、无望感、易激惹等
测试结果按照标准分进行评定，标准分越高，表示抑郁程度越严重。需要注意的是，自评结果不能作为诊断依据，仅供参考。