为什么需要进行孤独感评估？
孤独感是一种常见的心理体验，长期的高孤独感可能会影响心理健康和生活质量。本测试可以帮助您了解自身孤独感水平，及时采取调整措施。
便捷快速
仅需5分钟即可完成测试，随时随地进行，无需预约等待。
隐私保护
全程匿名测试，不收集个人信息，您的测试结果仅自己可见。
专业参考
基于国际通用的UCLA孤独感量表，结果具有参考价值。
UCLA 孤独感量表
以下列出了有些人可能会有的感受和体验，请仔细阅读每一条，然后根据您的实际情况，选择最适合您的答案。
评分标准：
- 1分：从不
- 2分：很少
- 3分：有时
- 4分：经常
重要声明
本测试仅作为初步评估工具，不能替代专业医疗诊断。测试结果仅供参考，不构成任何医疗建议。如有心理困扰，请及时寻求专业心理医生或医疗机构的帮助。我们仅提供测试建议，不承担任何义务与责任。
关于UCLA孤独感量表
UCLA孤独感量表（UCLA Loneliness Scale）由Russell等人于1978年编制，后经1980年和1996年两次修订，是目前国际上应用最广泛的孤独感评估工具之一，已被翻译成多种语言在全球使用。
本测试采用的是UCLA孤独感量表第三版（20题版本），量表主要测量个体的情感孤独感，包括以下核心维度：
社交孤独
指缺乏满意的社交关系和社交互动的感受
情感孤独
指缺乏亲密情感联结和理解的感受
测试结果分数越高，表示个体的孤独感水平越高。量表的总分范围为20-80分，通常将20-39分视为低孤独感，40-59分为中等孤独感，60-80分为高孤独感。需要注意的是，本评估结果不能作为诊断依据，仅供参考。